Памятка родителям по профилактике гриппа. Как защитить себя от гриппа

Памятка для родителей

Памятка родителям по профилактике гриппа.  Как защитить себя от гриппа

Грипп острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому. Единственным источником гриппозной инфекции служит больной человек.

Возбудители гриппа – вирусы (типа А, В, С), мельчайшие микроорганизмы — при кашле, чихания, разговоре с мельчайшими капельками слизи попадают в воздух, оседают на пол, стены и окружающие предметы, поэтому грипп относится к воздушно-капельным инфекциям.

Восприимчивость к гриппу всеобщая, может заболеть любой человек любого возраста, но наиболее тяжелое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого возраста, больных, страдающих хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, хронический бронхит и др.)

ГРИПП начинается внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения.

Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп – только на первый взгляд безобидное заболевание. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение сердца, почек. Не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь антибиотиками: они не защищают от гриппа и не излечивают от него.

Принимайте лекарственные средства только по назначению медицинских работников и выполняйте все их советы.

ПОМНИТЕ!

Грипп – очень заразное заболевание.

При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить и постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует часто проветривать, тщательно убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. 

При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди – носить марлевые маски, которые необходимо менять не реже двух раз вдень.

Больному необходимо выделить отдельное белье, посуду, полотенце. Белье, полотенце, носовые платки, маски после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.

Самое эффективное средство защиты против гриппа это вакцинация. Современные вакцины эффективны, так как изменяются каждый год и защищают от трех типов вируса сразу. Вакцинация не только защищает Вас, но и воспрепятствует распространению гриппа.

 Самым лучшим способом профилактики гриппа является вакцинация. Также значительно уменьшить вероятность заболевания простудой и гриппом может ряд профилактических мероприятий.

1.Мойте руки. Основная часть вирусов гриппа и простуды передается прямым контактом. Человек, зараженный вирусом гриппа, чихает на руку, а потом касается телефона, клавиатуры и т.п.

Вирусы легко могут проникнуть в организм другого человека, ведь они живут несколько часов, а в некоторых случаях и недель.

Поэтому постарайтесь как можно чаще мыть руки, а если такой возможности нет, протирайте их влажными салфетками, которые содержат спирт.

2. Думайте о других, когда вы кашляете или чихаете, следите за тем, чтобы капли зараженной жидкости не попадали в воздух рядом с людьми, которые вас окружают. Прикрывайтесь бумажной или тканевой салфеткой.

3. Не прикасайтесь к лицу. Прикосновение немытыми руками к глазам, носу или рту главный способ заболевания гриппом или простудой. Именно через эти части тела в наш организм попадают вирусы простуды.

4. Пейте больше жидкости. Жидкость выводит токсины и омывает организм. Взрослый человек в сутки должен выпивать 2 литра жидкости. Если цвет мочи прозрачный, то в организме достаточное количество жидкости.

5. Ходите в сауну или баню. Люди, которые ходят каждую неделю, реже болеют простудой. В сауне или бане вы вдыхаете воздух, нагретый до 80°С, при такой температуре вирусы простуды и гриппа погибают, считается что это отличная профилактика гриппа и простуды.

6. Чаще дышите свежим воздухом. Регулярно проветривайте помещение. Центральное отопление способствует тому, что наши слизистые оболочки высушиваются и организм становится уязвимым для вирусов простуды и гриппа. Когда в сухом помещении при холодной погоде находится больше людей, количество циркулирующих микробов увеличивается.

7. Занимайтесь спортом. Физические упражнения ускоряют обмен кислорода кровеносной системой и легкими. Помимо этого вместе с потом, выделяемым, при физической нагрузке, из организма выводятся токсины. Занятия спортом способствуют увеличению клеток в организме, убивающих вирусы.

8. Употребляйте пищу богатую витаминами. Добавляйте в ваш рацион как можно больше овощей и фруктов красного, желтого и темно-зеленого цвета.

9. Ешьте йогурт. Ежедневное употребление этого продукта снижает восприимчивость к заболеванию простудой на 25%. Полезные бактерии, находящиеся в йогурте, способствуют тому, что иммунная система вырабатывает вещества побеждающие болезнь.

10. Бросайте курить. Курильщики болеют простудой и гриппом чаще. При этом даже пассивное курение может заметно снизить иммунную систему. Дым от сигарет высушивает носовые проходы и парализует реснитчатый эпителий, функция которого заключается в том, чтобы выводить из дыхательной системы вирусы гриппа и простуды.

11. Не употребляйте алкоголь. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, больше подвержены к осложнениям простуды. Алкоголь подавляет иммунную систему.

Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими.

Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!

ПАМЯТКА

для родителей

«Как уберечься от гриппа?!»

Источник: https://infourok.ru/pamyatka-dlya-roditeley-kak-uberechsya-ot-grippa-546176.html

Памятка по профилактике ОРВИ, гриппа и простудных заболеваний у взрослых и детей

Памятка родителям по профилактике гриппа.  Как защитить себя от гриппа

С наступлением межсезонья каждый третий больничный лист среди взрослых пациентов выдается по причине гриппа и ОРВИ. Заболевания приводят к ухудшению самочувствия, боли в голове, появлению кашля и выделений из носа.

Среди детей статистика ещё более плачевная: в среднем каждый ребенок болеет простудой 5-6 раз за год. Именно поэтому с холодами многие вспоминают о профилактике ОРВИ.

Можно ли предупредить заболевание в домашних условиях и как это сделать – рассмотрим далее.

Причины простудных заболеваний

Чтобы разобраться, что лучше для профилактики гриппа и простуды, следует подробно изучить причины заболевания. В быту простудой часто именуют острую респираторную вирусную инфекцию. Это не одно, а целая группа заболеваний, объединяющая поражение дыхательных путей, воспаление слизистых оболочек и горла. Причиной простуды могут быть и бактерии: стафилококки, стрептококки, микоплазмы.

Основным фактором для заражения служит контакт с больным человеком, животным или птицей. Более 3 сотен подтипов инфекций легко распространяются по воздуху, а также передаются через рукопожатие. Предпосылкой для заболеваемости является скученность людей.

Немалую роль играет низкая температура воздуха и незначительная влажность в холодные сезоны. При переохлаждении иммунная защита организма снижается. Однако полагать, что патология связана исключительно с холодным воздухом ошибочно.

За каждым случаем стоит конкретный возбудитель.

Памятка по немедикаментозным мерам профилактики ОРВИ и гриппа

В связи с большим количеством заболевших каждый год, медицинские учреждения обучают противостоять возбудителям. Памятка профилактики гриппа и ОРВИ для населения основывается на целом комплексе мер.

Крайне важно избегать контакта с заболевшими людьми. По возможности стоит ограничить посещение людных мест в холодное время года и во время вспышки заболеваемости. Стоит минимизировать количество поцелуев и рукопожатий с окружающими.

Памятка по профилактике гриппа и ОРВИ подразумевает:

  • регулярное мытье рук с мылом;
  • использование антисептика и антибактериальных салфеток;
  • исключение контактов грязных рук с лицом и глазами в течение дня;
  • увеличение притока воздуха в помещение, периодическое проветривание комнат;
  • при общении с заразившимся необходимо применять одноразовые маски;
  • предупреждение переохлаждения.

Памятка по профилактике ОРВИ советует оставаться дома при первых признаках заболевания. Ощущая симптомы простуды, стоит отказаться от близких контактов с окружающими и обратиться за медицинской помощью. На следующей картинке резюмированы основные меры, направленные на профилактику гриппа и ОРВИ:

Какие профилактические препараты принимать взрослым

Применение определённых фармакологических средств позволяет сократить риск развития патологии и облегчить выздоровление в случае заражения. Перед использованием препаратов для профилактики ОРВИ необходимо проконсультироваться с врачом.

Оксолиновая мазь

Оксолин является противовирусным средством. Действие мази для профилактики простуды начинается при проникновении возбудителя в нос. Активный компонент препарата снижает способность вируса вызывать заболевание, а также подавляет репликацию.

Профилактика простуды и гриппа с помощью оксолина не универсальна. Средство снижает риск заражения гриппом через слизистую носа. Однако Оксалин никак не защищает от проникновения оральным путем, а также от бактериального поражения.

Таблетки для «повышения» иммунитета

В России весьма распространены стимулирующие иммуномодуляторы. Эти препараты активно используются для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ, а по объемам продаж лекарственных средств в стране занимают почетное 3 место. Среди наиболее известных фармакологических продуктов:

  • Ингавирин;
  • Арбидол;
  • Кагоцел.

Терапия с успехом применяется для профилактики простудных заболеваний у взрослых и малышей. Использование иммуномодуляторов способствует ускоренной гибели вирусов, быстрому выздоровлению, снижают риск появления осложнений.

Механизм действия основывается на стимуляции выработки собственного интерферона, а также активизации других звеньев иммунитета. Препараты показаны для профилактики гриппа и ОРВИ, а также рекомендованы для проведения лечения.

Стоит отметить, что иммуномодуляторы позволяют снизить риск заражения вирусными заболеваниями. Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых с применением препаратов для повышения иммунитета должна осуществляться в соответствии с инструкцией к средству.

Лекарства с лизатами бактерий

Бактериальные лизаты изготавливаются на основе фрагментов клеточных стенок бактерий. Применение этих лекарств приводит к формированию специфического иммунитета. Основное назначение средств – профилактика заболеваний, преимущественно вызванных пневмококками и стрептококками, но для предупреждения ОРВИ их можно использовать.

Для формирования неспецифической защиты организма широкого спектра необходимо применять другие средства. В частности рекомендуется использовать таблетки для профилактики ОРВИ и бактериальные лизаты в комплексе.

Витамины

Считается, что лучше принимать для профилактики ОРВИ и гриппа различные витаминные комплексы. Витамины относятся к необходимым нутриентам. Они являются незаменимыми для течения жизненно важных процессов, но, за редким исключением, не синтезируются самим организмом.

Часто свойства веществ переоценивают. Люди приобретают дорогие комплексы, обнаруживая быструю утомляемость, пытаясь справиться с симптомами депрессии или восстановиться после долгой болезни вместо обращения к врачу за реальной помощью.

Популярны витамины и для профилактики простудных заболеваний.

Истинным «королем» в предупреждении простуды считается витамин С. Современные исследования доказали, что его дополнительный приём никак не влияет на уровень заболеваемости среди населения.

Однако положительные свойства позволяют быстрее справиться с патологией.

Витамины могут входить в комплекс профилактики простудных заболеваний, но скорее для облегчения выздоровления при возможном заражении, чем для минимизации рисков.

Почему дети дошкольного возраста часто болеют

Наиболее остро проблема профилактики ОРВИ и гриппа стоит среди детей. Так 6-8 эпизодов простуды за год способны стать причиной паники даже для самого спокойного родителя. Однако это не говорит о низком иммунитете у ребенка.

Должна насторожить не количественная, а качественная составляющая. О проблемах с иммунной системой говорят длительные регулярные патологии с осложнениями.

В целом дети болеют чаще и особенно нуждаются в профилактике от простуды потому, что:

  • не имеют ряда специфических антител, характерных для взрослых;
  • находятся в замкнутых коллективах (ясли, детский сад, развивающие кружки);
  • нарушают правила гигиены.

Подробную консультацию для родителей по профилактике гриппа и ОРВИ проводят педиатры.

Профилактика ОРВИ у детей в детском саду немыслима без ограничения контакта с заразившимися. Если ребенок заболел, он не должен посещать учреждение.

Что делать, чтобы ребёнок не заболевал в детском саду

Профилактика простудных заболеваний у детей основывается на создании подходящего микроклимата. Для поддержания влажности в помещении в пределах нормы (60-70%) рекомендуется купить увлажнитель.

Важно регулярно проветривать комнату и проводить больше времени на свежем воздухе. Профилактика простудных заболеваний у детей дошкольного возраста подразумевает исключение предметов-переносчиков: ковров, мягких игрушек.

Требуется регулярная влажная уборка, скопление пыли недопустимо. Памятка родителям о профилактике ОРВИ у детей также включает:

  • спортивные занятия (плавание, лыжи, легкую атлетику);
  • закаливание;
  • регулярное мытье игрушек;
  • прогулки в любую погоду, обязательно перед сном.

Профилактика у новорождённых и грудничков

Малыши часто сталкиваются с инфекцией из-за несформировавшегося иммунитета. Профилактика простуды у новорождённых детей обязательно предполагает поддержание определенного микроклимата: температуры в помещении в пределах 20-22 градусов и влажности около 50-70%. Кроме того, профилактика ОРВИ требует регулярного проветривания и проведения влажной уборки.

В период эпидемиологических вспышек стоит оградить ребёнка от посещений незнакомых людей. При профилактике простуды у детей не рекомендуется посещать людные места. Не стоит пренебрегать мерами защиты, если ребёнок уже переболел. Профилактика простуды у новорождённых актуальна и после перенесенной болезни – риски повторного заражения достаточно велики.

Профилактические мероприятия при грудном вскармливании

При первых признаках простуды многие мамы сразу же отказываются от кормления грудью. Ошибочно считается, что в молоке могут содержаться вирусы. На самом деле, грамотная профилактика простуды не подразумевает отказа от грудного вскармливания. В молоке есть необходимые ребенку антитела, а длительный перерыв способен спровоцировать уменьшение количества и прекращение выработки.

Если заболела мама, то профилактика ОРВИ у грудничков обязательно включает:

  • ношение родительницей защитной маски, сменяемой каждые 2 часа;
  • отказ от укладывания ребенка в одну кровать с больной;
  • соблюдение гигиенических правил и регулярное мытье рук.

Чеснок и имбирь как профилактические средства

Чеснок традиционно используют в качестве приправы. Сок его плодов содержит ряд биологически активных компонентов, производящих противогрибковый, антибактериальный и противовирусный эффект. Эти летучие биологически активные компоненты являются частью иммунитета чеснока и называются фитонцидами. Выраженные полезные свойства позволяют рекомендовать чеснок для профилактики простуды.

Для минимизации риска заражения следует потреблять овощ ежедневно в свежем виде. Однако людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта подобную профилактику простуды стоит проводить с осторожностью.

Существенный недостаток подобного метода – неприятный запах. Справиться с «ароматом» при проведении профилактики от гриппа и простуды с помощью чеснока позволяют кофейные зерна и зелень петрушки.

Временно избавляет жевательная резинка и ополаскиватели для полости рта.

Для профилактики простуды советуют пить настоянный порубленный корень имбиря. Последний богат эфирными маслами, витаминами, аминокислотами. Однако исследований об эффективности корневища для предупреждения простуды не существует.

Большое количество витамина С позволяет рекомендовать имбирь не для профилактики ОРВИ у взрослых и детей, а для ускорения выздоровления.

Чрезмерное потребление сказывается на желудочно-кишечном тракте, может вызвать аллергическую реакцию.

Можно ли использовать профилактически Мирамистин

Для предупреждения заболевания многие практикуют использование лекарственного средства Мирамистин. Безусловно, оно отличается широким антибактериальным действием. Однако использование Мирамистина для профилактики ОРВИ пагубно сказывается на микрофлоре глотки. Препарат применяют для лечения ОРВИ на дому и в клиниках, но не для профилактики.

Мирамистин не может быть рекомендован в качестве полноценного средства для профилактики простудных заболеваний или повышения иммунитета.

Заключение

  • Профилактика гриппа и ОРВИ предполагает несколько этапов. Предупредить заболевание позволит регулярное укрепление организма: свежий воздух, активный образ жизни, правильное питание.
  • Важно избегать скученности людей, минимизировать контакты при неблагоприятной эпидемиологической обстановке и чаще мыть руки.
  • На помощь придут иммуномодуляторы, лизаты бактерий и продукты с фитонцидами.
  • Против гриппа действительно эффективна только вакцинация.

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк иподпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c99756a0d867100b20b56b2/5db6c8f4d5bbc300ae09c899

Памятка для родителей «Как защитить себя от гриппа»

Памятка родителям по профилактике гриппа.  Как защитить себя от гриппа

Ирина Чиркова
Памятка для родителей «Как защитить себя от гриппа»

Памятка

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Источник: https://www.maam.ru/detskijsad/pamjatka-po-gripu.html

Рекомендации гражданам по профилактике гриппа и орви

Памятка родителям по профилактике гриппа.  Как защитить себя от гриппа

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Все о профилактике гриппа

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) представляет собой группу острых вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем и характеризующихся катаральным воспалением верхних дыхательных путей с симптомами инфекционного токсикоза.

        ОРВИ преимущественно вызывают вирусы, относящиеся к шести семействам: ортомиксовирусы (вирусы гриппа), парамиксовирусы (респираторно-синцитиальный вирус, вирусы парагриппа ), коронавирусы, пикорнавирусы (риновирусы), аденовирусы, парвовирусы (бокавирус).     

          Грипп вызывают РНК-содержащие вирусы семейства ортомиксовирусов, в котором выделяют 3 рода, к каждому из которых относят по одному виду: вирусы гриппа A, B, C, дифференцируемые по антигенным и генетическим особенностям.

В зависимости от особенностей поверхностных белков гемагглютинина (HA) и нейраминидазы (NA) вирусы гриппа типа A, циркулирующие у позвоночных, подразделяют на 16 подтипов по HA и 9 подтипов по NA.

Вирусы гриппа A, вызывавшие пандемии и эпидемии гриппа у людей в 20 и 21 веке, относятся к подтипам, которые обозначаются A(H1N1), A(H2N2) и A(H3N2). С 1977 г.

заболевания у людей вызывают преимущественно вирусы гриппа A сероподтипов A(H1N1) и A(H3N2).

Вирусы гриппа A, циркулирующие у людей и животных, в процессе эволюции подвергаются реассортации (обмену сегментами генома), в связи с чем периодически возникают новые антигенные варианты вируса, способные преодолевать межвидовые барьеры. Примером этого послужила пандемия гриппа 2009 года, вызванная вирусом гриппа A(H1N1) pdm2009, охарактеризованным как тройной реассортант, несущий сегменты вирусов гриппа птиц, вирусов гриппа свиней и эпидемических штаммов человека.

 Вирус гриппа в воздухе сохраняет жизнеспособность и инфекционные свойства в течение нескольких часов, на поверхностях – до 4-х суток. Вирус высоко чувствителен к дезинфицирующим средствам из разных химических групп, УФ-излучению, повышенным температурам.

Сохранение вируса гриппа в воздушной среде зависит от степени дисперсности аэрозоля, содержащего вирусные частицы, а также от воздействия на него света, влаги и нагревания. Не исключена возможность инфицирования бытовым путем через предметы обихода.

 Грипп начинается остро с резкого подъема температуры (до 38 °C – 40 °C) с сухим кашлем или першением в горле и сопровождается симптомами общей интоксикации: ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках; насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.

При легком течении заболевания эти симптомы сохраняются 3 – 5 дней, и больной обычно выздоравливает, но при этом несколько дней сохраняется чувство выраженной усталости, особенно у лиц старшего возраста.

Тяжелое течение гриппа сопровождается поражением нижних дыхательных путей с развитием пневмонии и (или) признаками дыхательной недостаточности: появляется одышка или затрудненное дыхание в покое (у детей до 5 лет наблюдается втяжение грудной клетки или свистящее дыхание в покое), цианоз носогубного треугольника. При тяжелых формах гриппа могут развиваться отек легких, сосудистый коллапс, отек мозга, геморрагический синдром, присоединяться вторичные бактериальные осложнения.

Грипп представляет большую опасность из-за развития серьезных осложнений, особенно у детей до 5 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями сердца, легких, метаболическим синдромом, лиц старше 60 лет и других.

В качестве профилактических мероприятий проводится  иммунопрофилактика (вакцинация)  против гриппа.

  Вакцинации против гриппа в предэпидемический период в первую очередь подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом и неблагоприятных осложнений при заболевании, к которым относятся:

– лица старше 60 лет, прежде всего проживающие в учреждениях социального обеспечения;

– лица, страдающие заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;

– беременные женщины (только инактивированными вакцинами);

– лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями;

– дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);

– школьники;

– медицинские работники;

– работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений;

– воинские контингенты.

 Для специфической профилактики гриппа используются живые, инактивированные, в том числе расщепленные и субъединичные гриппозные вакцины отечественного и зарубежного производства, приготовленные из эпидемически актуальных штаммов вируса (как правило, относящихся к подтипам A(H1N1), A(H3N2), B и рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения на основании анализа антигенных и генетических свойств циркулирующих вирусов), зарегистрированные на территории Российской Федерации.

 Профилактические прививки проводятся лицам, не имеющим противопоказаний (наличие аллергических реакций на куриный белок и другие вещества, если они являются компонентами вакцины, наличие лихорадки или других признаков острых респираторных инфекций) с их согласия, а также с согласия родителей или иных законных представителей несовершеннолетних и граждан, признанных недееспособными в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.

 Инактивированная вакцина против гриппа может вводиться одновременно с другими инактивированными вакцинами, применяемыми в рамках национального календаря профилактических прививок и календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям.

 Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает:

– экстренную профилактику, проводимую в начале эпидемического подъема заболеваемости или в эпидемическом очаге (внутриочаговая профилактика) с применением противовирусных химиопрепаратов, интерферонов и быстродействующих индукторов эндогенного интерферона, обладающих немедленным эффектом;

Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ проводится с целью повышения резистентности организма человека к респираторным вирусам во время максимальной вероятности заболеваний и в предэпидемический период. Сезонную профилактику, проводимую в предэпидемический период, с применением иммунокоррегирующих препаратов курсами разной продолжительности,  определяет врач, учитывая состояние организма;

В качестве профилактики также проводятся санитарно-гигиенические и оздоровительные мероприятия (закаливающие процедуры, физическое воспитание, оздоровление условий труда и быта и другие).

Адрес:

Режим работы:

Источник: http://gkp4.ru/patients/o-mediczinskoj-profilaktike/pamyatka-o-profilaktike-grippa

Памятка для населения профилактика ГРИППА и ОРВИ

Памятка родителям по профилактике гриппа.  Как защитить себя от гриппа
27 Декабря 2019

Что такое грипп?

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%. 

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека.

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая).

Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин “острое респираторное заболевание” (ОРЗ) или “острая респираторная вирусная инфекция” (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга.

Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль.

Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода.

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа.

Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 – 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 – 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений.

Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.

В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.Способы неспецифической профилактики:


1.  Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2.  Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация – вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма. 

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Источник: http://gp46.mos.ru/novosti-polikliniki/pamyatka-dlya-naseleniya-profilaktika-grippa-i-orvi/

WikiHelpProstuda.Ru
Добавить комментарий